À propos

Je m'appelle Hugo Faure.

Je suis ostéopathe de formation initiale et je me suis progressivement formé en micronutrition intégrative, avec une approche centrée sur la physiologie et les interactions entre les différents systèmes de l'organisme.

Mon parcours m'a amené à élargir ma compréhension du corps et à intégrer différentes dimensions dans mon accompagnement : alimentation, digestion, métabolisme, sommeil, activité physique, respiration et état émotionnel.

Le fonctionnement du corps humain me fascine depuis toujours.

J'ai rapidement développé l'envie de comprendre ce qui se passe au-delà de la zone où une douleur apparaît ou du symptôme qui nous amène à consulter. Plus j'ai appris, plus j'ai compris l'importance de considérer l'organisme dans son ensemble et de mettre en lien les différentes informations qui permettent de comprendre une situation.

Le corps est un ensemble vivant et interconnecté.

Il s'adapte en permanence à notre alimentation, à notre sommeil, à notre activité physique, à notre respiration, à notre état émotionnel, à notre environnement et à notre histoire. Il ajuste continuellement son fonctionnement pour répondre à ce qu'il traverse et maintenir son équilibre.

Cette capacité d'adaptation est remarquable, mais elle dépend aussi des ressources disponibles et des contraintes auxquelles l'organisme est exposé. C'est cette dynamique qui guide aujourd'hui ma manière de travailler et de comprendre chaque situation dans son contexte.

Mon parcours

Une même recherche, qui s'est précisée au fil des années

Mon parcours commence par une année en STAPS, où je découvre le mouvement, la physiologie et la complexité du corps humain. Je m'oriente ensuite vers l'ostéopathie, avec cinq années de formation qui m'apprennent à observer, à toucher, à raisonner et à considérer l'organisme dans sa globalité.

Au fil de ces années, j'ai progressivement compris qu'aucune approche ne permet, à elle seule, d'embrasser toute la complexité du vivant. L'ostéopathie m'a donné des outils pour comprendre et accompagner le corps à travers le mouvement, les tissus et leurs interactions. Elle a également nourri ma curiosité pour les mécanismes qui se jouent en amont et que l'approche manuelle ne permet pas toujours d'explorer.

J'ai donc continué à me former dans différents domaines : ostéopathie du sportif, neurologie, système crânio-mandibulaire, pratiques corps-esprit et médecine traditionnelle chinoise. Puis mon intérêt s'est progressivement porté vers la physiologie, la biochimie et la micronutrition, avec l'envie de mieux comprendre les mécanismes qui relient alimentation, métabolisme, digestion, système nerveux et équilibre général de l'organisme.

Aujourd'hui, je poursuis ces formations continues dans cette même volonté d'approfondir mes connaissances et de faire évoluer ma pratique.

Ce parcours suit une même recherche depuis le début : comprendre les liens entre les différentes dimensions du fonctionnement humain et disposer de plusieurs grilles de lecture pour accompagner une personne dans toute sa complexité.

Ma vision de la santé

Un équilibre vivant, en mouvement

Je considère la santé comme un équilibre dynamique, qui se construit et se réajuste en permanence au fil de ce que nous vivons.

Notre physiologie s'est construite au fil de milliers d'années dans un environnement profondément différent de celui dans lequel nous évoluons aujourd'hui. La lumière à laquelle nous sommes exposés, nos rythmes veille-sommeil, notre niveau d'activité physique, notre alimentation, notre environnement et notre exposition constante aux stimulations ont considérablement évolué. Notre organisme doit en permanence composer avec cet environnement et s'y adapter.

Cette adaptation mobilise l'ensemble du corps. Le système nerveux influence la digestion, le sommeil participe à la récupération, l'alimentation fournit les substrats nécessaires au fonctionnement cellulaire, l'activité physique modifie les besoins métaboliques et les émotions peuvent influencer notre manière de respirer, de dormir, de manger ou de récupérer.

J'accorde également une place importante à la dimension subjective de l'expérience humaine. Notre histoire, notre rapport à nous-même, nos émotions, notre perception des événements et le sens que nous leur donnons participent à la manière dont nous vivons notre corps et notre quotidien. La physiologie permet d'en comprendre une partie ; l'expérience personnelle permet d'en comprendre une autre.

« C'est dans cette rencontre entre physiologie, environnement, comportements, émotions et vécu personnel que se situe ma vision de la santé. Chaque dimension apporte une information différente, et c'est leur mise en relation qui permet de construire une compréhension plus complète de la personne. »

Ma démarche

Comprendre avant d'ajouter

Certaines personnes arrivent après avoir déjà essayé beaucoup de choses : consultations, changements alimentaires, compléments, évictions, différentes méthodes ou accompagnements. Elles ont parfois observé des améliorations pendant un temps, puis les difficultés sont revenues ou d'autres sont apparues. Cette succession d'essais peut finir par rendre difficile la compréhension de ce qui se passe réellement.

C'est à partir de ce constat que j'ai construit ma manière d'accompagner. Comprendre une situation demande de prendre de la hauteur et de regarder les différentes dimensions qui participent au fonctionnement de l'organisme.

Pour une problématique digestive, par exemple, l'alimentation et l'intestin constituent une partie de l'équation. Le système nerveux, le sommeil, le rythme des repas, l'activité physique, la respiration, l'environnement et l'état émotionnel peuvent également entrer en jeu.

Mon rôle consiste à mettre ces informations en relation, à identifier les facteurs qui méritent réellement votre attention et à vous aider à distinguer ce qui est pertinent de ce qui l'est moins. À partir de là, nous pouvons construire des changements cohérents avec votre situation et suffisamment simples pour trouver leur place dans votre quotidien.

J'accorde également beaucoup d'importance à l'autonomie. Une démarche de santé peut apporter des connaissances, des repères et une meilleure compréhension de son propre fonctionnement. Elle peut aussi permettre de retrouver une relation plus simple avec son alimentation, son corps et ses habitudes de vie.

L'objectif est de construire une hygiène de vie qui soutient votre quotidien plutôt qu'elle ne l'alourdit, avec des choix adaptés à votre réalité et une compréhension suffisamment claire pour pouvoir évoluer progressivement par vous-même.

C'est dans cette philosophie que j'ai construit Eubiom : un accompagnement en micronutrition intégrative fondé sur la compréhension du terrain, la mise en relation des différents facteurs et la construction d'axes de travail personnalisés.

Déroulement de l'accompagnement